Pratique Yoga em meio à natureza
A atividade de Yoga na Trilha é realizada em parceria com a Native Yoga e acontece em datas específicas. Ela é realizada em diferentes atrativos naturais, conforme a data escolhida, pode ser na Serra das Emerências, na Praia dos Amores, Praia das Amendoeiras ou outro local.
Tipo: Caminhada em Trilha e Yoga
Onde: Armação de Búzios
Dificuldade: Fácil
Duração: 2 a 3 horas
Data: 10 de Setembro de 2022 – Serra das Emerências
A prática de Yoga, ao ar livre e para todos!
A prática da Yoga trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.
Existem diversos tipos de yoga, com exercícios de diferentes dificuldades. Nossa prática será adaptada para não praticantes e ao nível da trilha, incluindo sequência de posturas e respiratórios que forneçam energia e relaxamento necessários.
Esse tipo de atividade é uma oportunidade de iniciar ou estreitar as relações uns com os outros, e com a natureza. A prática do yoga ao ar livre, em meio à natureza, ouvindo o barulho do mar, sentindo o vento e a energia do solo e das plantas faz com que a atividade seja ainda mais especial.
Yoga na busca pelo equilíbrio
Nosso corpo e a nossa mente estão completamente interligados!
Os dois trabalham juntos e dependem um do outro para funcionarem de forma equilibrada. É por esse motivo que, quando um não está bem, o outro reflete da mesma forma.
Estar sempre buscando o equilíbrio e a harmonia de seu corpo e sua mente é um desafio para nossas vidas hoje, mas nós podemos te garantir que não é impossível!
Se permita viver uma experiência inesquecível conosco!
- Filtro solar
- Óculos escuros
- Chapéu
- Roupas leves
- Casaco
- Lanterna
- Calçado confortável
- Água
- Lanche
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- Tapete ou canga para prática de Yoga
- Bastão de Caminhada (sem custo)
- Camiseta UV Cactus
- Mochila para carregar criança
